为帮助学生提高心理调解能力，缓解疫情期间来自线上学习、居家隔离、防护抗疫等多方面压力引起的不良情绪，数学与计算科学学院于2022年4月3日晚七点开展以“如何从容面对疫情”为主题的线上心理健康教育讲座。

  本次讲座诚邀国家二级心理咨询师、河北省心理咨询师协会理事、河北省唐山市心理卫生协会健康心理专业委员会委员、唐山中心医院临床心理门诊心理咨询师王磊医生主讲，学院党总支副书记王芳主持，全体辅导员、班主任与在校同学共同参与了本次活动。

  讲座中，王磊医生围绕疫情下容易产生的心理问题、面对疫情大学生群体应该怎么做、宿舍疫情防护、面对网络学习可以做些什么、大四毕业生可以做些什么等七个方面，深入浅出的为同学们讲解如何从容面对疫情的心理健康知识，引导同学们要接纳现实，关注自己，特殊时期要保持良好的作息习惯，设立目标与奖赏机制，提升学习兴趣，培养积极的思维方式等，从而保持健康的心理状态，平稳度过疫情。

  讲座结束后，同学们纷纷表示，近期身处抗疫状态中的焦虑、紧张等情绪得到了一定程度的缓解，同时也掌握了行之有效的应对不良心理的调适方法。大家还表示，要把讲座中所学心理健康理念和实际操作方法更好地运用到学习生活中，进一步筑牢抗击疫情的心理防线，做好自身情绪管理，用稳定的情绪和健康的心态凝聚抗击疫情的强大力量，用更加积极的心态面对疫情。