“空山新雨后，天气晚来秋。”落叶飘落，裹挟秋的凉，带来冬的寒。大学这个新的人生阶段，有笑有泪，有机遇，亦有挑战。为了让新生们以更加积极乐观的心态面对崭新的大学生活，帮助同学们迎接新挑战，开启精彩的校园之旅，文学院于2024年10月29日在南院九阶梯开展主题为“从新生到新星：大学生活适应秘籍”心理健康教育专题讲座。

本次讲座邀请了唐山师范学院化学系党总支副书记李旭老师主讲。李旭老师是国家二级心理咨询师、河北省心理咨询师协会会员、全球生涯教练BCC、全球生涯规划师GCDF、国家二级创业咨询师、创业培训师、“艺心理”辅导员工作室创始人。

活动伊始，李旭老师以一场别开生面的趣味游戏切入正题，随后从大学生活的挑战与机遇、心理调适技巧、社交技能与人际关系建立、时间管理和学习策略、职业规划与个人发展五个方面展开讲解，鼓励新生们积极面对挑战，保持乐观心态，勇敢追求自己的梦想，成为更好的自己。

李旭老师深入浅出地为新生们讲解了适应大学新生活、保持积极心态对于个人成长的重要性，引导学生们掌握心理调适的方法，学会从多角度思考问题，培养全面的视角和解决问题的能力，鼓励同学们学会自我调节，主动适应新环境，以实现个人成长和自我提升。此外，讲座还设置了互动环节，新生们纷纷踊跃提问，与老师展开面对面的交流。对于同学们的疑问，老师都给予了耐心细致地解答，现场不时响起阵阵掌声。

本次心理健康教育讲座，旨在进一步提升文学院学子的情绪管理能力、环境适应能力。现场同学受益匪浅，纷纷表示今后要以乐观、积极的心态面对大学学习和生活。文学院将继续扎实推进大学生心理健康教育，全方位多途径关怀学生心理健康状况，积极开展心理健康教育活动，营造良好的心理教育氛围，为学生的身心健康保驾护航。